〒591-8033 大阪府堺市北区百舌鳥西之町3丁500高橋ビル2階
受付時間 | 10:00~23:00 |
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定休日 | 金曜日・祝日 |
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実際に当店をご利用いただいたお客さまの声をご紹介いたします。
★★★★★ 5.00
トレーナーさんから運動方法、呼吸法、食事法など丁寧に指導していただきました。
自分の技量、体力を考慮していただきとてもやりやすかったです。
おかげで2か月で目標の10キロの減量に成功しました。
皆さんもトレーナーさんの指導に従えば確実に痩せると思います。
頑張ってください。
★★★★★ 5.00
産後太り解消のために入会しました。
自分で何をしても痩せなかったんですが、1か月で早くも体型が戻ってきてます!
またこちらのジムは子供連れでの入店OKなのも嬉しいですね!
★★★★★ 5.00
お店ができる前から、藪トレーナーにみてもらっていました。
ぽっちゃり体系で運動は大嫌い。
週に1回のトレーニング以外はほぼ動かない私ですが、今では人からスタイルを褒められるようになりました。
★★★★★ 5.00
色々、話を聞いてくださり、個別に自分にあった無理のないトレーニングをしてくれるので安心です。
女性でも、とても通いやすいジムです。
★★★★★ 5.00
LINEで食事を確認してくれますし、体重が落ちない時は色々と提案をしてくれて、停滞をうまく脱却できました!
★★★★★ 5.00
仕事詰めで自分の体のことを放ったらかしにしていたツケで倒れ、入院。
退院後体力と筋力アップのために大型ジムに通うも謎のマシン、カタカナの参加型講座、既にグループ形成された既存の会員様方に囲まれて絶望を感じ、効果も実感せぬままお風呂に入りに行く施設と化していたジム。 (ここまで長い前置きです…)
せっかくやるのだから知識のある人に指導を受けて「実感」が欲しい! と思い、こちらのパーソナルトレーナーさんに。
▶︎マシンの使い方 知らなかった。 座る位置、引く角度、負荷、回数、セット数で効果が違うこと。
▶︎道具や器具がなくても 出来ること沢山ある。自重トレーニングの種類も惜しげなく教えてくれました。
▶︎食事や必要な栄養素 普段の食事傾向や不調の出やすい体の部位、気になる場所を伝えると適切な運動はもちろん、サプリの提案もしてもらえました。
口コミを書くの忘れてしまっていましたが、3年間通い続けている一顧客の感想です。 お代金で躊躇しているなら、まず3ヶ月ほど始めた方が良いと思います。
自分はそれで気づけば3年経っていました。
★★★★★ 5.00
日々の生活で体力不足を感じ、シニアの体力作りも行っているとのYouTube動画を見て入会しました。
以前は一日過ごすだけで、体に疲労を感じていましたが、それもなくなり、歩幅も明らかに大きくなりました。
この調子で頑張ります。
★★★★★ 5.00
体力向上のためにジムに通ったことがあるのですが、効果が実感できず、パーソナルトレーニングを受けようと思い、オープン前の体験に申し込みました。
経験豊富なトレーナーさんで、今年68歳になる私でも無理なく続けられるようなメニューを組んでくださいました。
それでいて自分でやっていた時とは全然違い、たった1回のトレーニングで長年悩まされていた腰の痛みが軽減されたのです。
こんなに違うものかと非常に驚かされました。
これからも続けていきますので、よろしくお願い致します。
★★★★★ 5.00
今までジムに入会しても長続きしませんでしたが、こちらでのパーソナルトレーニングは楽しく続けられています。
トレーナーさんも優しくて面白いし、体も変わってきました。 これからも続けていきます。
★★★★★ 5.00
パーソナルジムというと、きつい運動とかなりの食事制限のイメージでしたが、全く違いました。
トレーニングはトレーナーさんが盛り上げてくれますし、炭水化物が全部ダメということもありません。
もちろんしんどくないわけではなく、制限もあるのですが、不安に思うほどではないと思います。
★★★★★ 5.00
スポーツジムに通ってみても何をして良いかわからなくて続かずそれならばと思いこちらにお世話に なりました。
トレーナーさんが目的をしっかりと 聞いてくれてます!
それに合わせたメニューを しっかりと考えてくれます!
成果がでたら共に喜んでくださり 日常の食事の事や、家で何をすれば 良いのか教えてくれるので 今まで続かなかった私も続けれています!
凄くトレーナーさんの知識も豊富で人柄が良いのでオススメです!!
★★★★★ 5.00
ここのトレーナーさんには、このジムができる前から家族5人でお世話になってます。
それぞれ目的は違うのですが、皆に合ったメニューを組んでくれますし、説明も分かりやすいです。
これからもよろしくお願いします。
★★★★★ 5.00
トレーナーさんが凄く話しやすい方で、楽しく運動できています。
普通のジムに入会しても続いたことがない私ですが、これなら続けられそうです!
《プラン》
月プラン
《成果》
体重:-12.9kg(63.3kg⇒50.4kg)
ウエスト:-16cm(85cm⇒69cm)
体脂肪率:-10.1%(38.2%⇒28.1%)
《プラン》
継続プラン
《成果》
体重:-16.8kg(86.6kg⇒69.8kg)
ウエスト:-25cm(99cm⇒74cm)
体脂肪率:-15.3%(46.7%⇒31.4%)
《プラン》
月プラン
《成果》
体重:-12.2kg(80.6kg⇒68.4kg)
ウエスト:-15cm(90cm⇒75cm)
体脂肪率:-12.6%(26.8%⇒14.2%)
《プラン》
月プラン⇒健康プラン(※)
※ダイエットでの目標達成後、体型維持のためと、看護士として多くの方が運動不足により陥った症状を見てきたことから、いつまでも動ける身体と将来の健康を考えて健康コースに切り替え。
《成果》
体重:-6.2kg(53.6kg⇒47.2kg)
ダイエット成功&体型維持に成功&血液検査の結果改善&肩こり改善&腰痛改善&階段の上り下りが余裕に。
《プラン》
健康プラン
《成果》
最初はかなり脚の筋肉が弱っており、1階から2階まで階段を上るのも掴まりながらでやっとだったが、週1回の運動を続けた結果、1年後には旅行に行き数百段の階段を上れるようになった。
血液検査の結果もすべて正常になった。
《プラン》
継続プラン
《成果》
体重:-6.7kg(54.3kg⇒47.6kg)
じわじわと増え続けた体重が完全に元通りになり、その上で以前の同じ体重の頃よりも引き締まった体型になった。
《プラン》
継続プラン
《成果》
体重:-9.6kg(65.2kg⇒55.6kg)
服のサイズがダウンし、ファッションをより楽しめるようになった。
《プラン》
継続プラン
《成果》
体重:-13.1kg(80.7kg⇒67.6kg)
ウエスト:-16cm(92cm⇒76cm)
体脂肪率:-12.9%(32.4%⇒19.5%)
《プラン》
健康プラン(※)
※健康が第一で結果的に痩せるならば少し痩せたい。
《成果》
体重:-7.2kg(57.7kg⇒50.5kg)(※)
※年齢的に無理は禁物なので食べるものを変えただけで量は一切制限せず
歩いてるだけでは足腰は強くならず、弱る一方なことに気付きトレーニング開始。
最初は掴まりながらでしかできなかったスクワットも、今では重りをもってできるまでに足腰が強くなった。
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